【トリプルX.】ビタミン表記で用いられているｍg・μgを国際単位IUに換算する方法を教えてください。

以前は、IU（アイユー）という国際単位で示されましたが、現在はμg（マイクログラム）で表されます。
IUとは、国際単位（International Unit）の略で、脂溶性ビタミン（ビタミンA、D、E）などに使用される単位です。
mgに換算すると以下となります。

ビタミンA：１IU=0.3μg
ビタミンD：１IU＝0.25μg
ベータカロテン(消化吸収率を考慮しない場合)：１IU=0.6μg
ベータカロテン(消化吸収率を考慮した場合)：１IU=1.8μg
天然ビタミンE：１IU=0

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