【ニュートリライト プロテイン 共通.】寝る直前に摂ると胃腸に負担がかかりますか? 2024年12月03日 00:53 更新 寝る直前の摂取は胃や腸に負担をかけることにつながります。お休みの30分~1時間前を目安にお召し上がりいただくことをおすすめいたします。