【EMSローラー】1日最大10分の使用と聞きましたが、10分間をどのように使うのが良いですか？

ライフスタイルやお好みに合わせて、使用するモードや時間を選ぶようにお願いいたします。

推奨例として、クイックコース（合計5分）と、じっくりコース（合計10分）をご紹介します。