【メディカラダ ボディ】 「オート」、「フィット」、「リリース」モードはどのように使い分けるのがよいですか。

基本的にはオートモードをお勧めしています。オートモードは、「リリース3分→フィット4分→リリース3分」が自動的に切り替わります。
フィットモードとリリースモードの違いは次の通りです。
フィットは強い筋収縮のフィットネスモード、リリースは筋肉ギュッと揉まれるような刺激のEMSです。